水分がたまって足がむくんだら

出張などで上京したときは高速バスで長時間になる移動をすることになるので疲れます。一日中歩き回っているので足も水分がたまってきてしまうのでむくんできてしまうのです。むくむと太るし、血液の流れも悪くなってきたのではないのかというくらいにパンパンになっているし、むくんでいるせいなのか、足が重たくなるのです。むくんできてしまったときは高速バスの中では靴を脱いだりして素足で足を置く場所に足を置いていたりしてリラックスした状態にしているのですが、バスの中でも自分でリンパマッサージすることができているのでむくまないようにしていました。むくんだときのことを考えると足がむくみで太くなっていくので水分がたまってむくんでしまっているので水分を取りすぎてもむくんでしまうことがあるのです。出張で1日中パンプスで歩き回っている日などは帰りのバスの中では力を抜くことができるような部屋着に着替えてしまうこともありました。